אומנות ההקשבה לגוף

הסיפור שלי

כבר 12 שנים שאני במסע החלמה מפציעה ומכאבים כרוניים במפרק הירך שלי. נוכחתי לדעת על בשרי שזו איננה קלישאה ואכן הגוף והנפש פועלים כמארג אחד מורכב! הן הרווחה הנפשית שלי והן הדינאמיקה התנועתית שלי משפיעים על הכאב יחד ולחוד. חיפושיי אחר מענה הובילו אותי לחקור ולרכוש כלים מגוונים משני העולמות.

​​

הכלים שרכשתי

מעולם הגוף רכשתי ידע בתנועה שיקומית בגישה אינטראקטיבית בהנחיית גיל זולברג ואוהד אינטרטור, התמחיתי בטיפול במפרק ירך עם Dr. Sarah Ellis Duvall, והשלמתי הכשרות מקיפות בפילאטיס ויוגה איינגר.

​

מעולמות הנפש למדתי באוסטריה תחת הדרכתו של אבי גרינברג את האמנות של מגע מודע ותשומת לב לגוף ולנפש. בנוסף, העשרתי את הכלים הטיפוליים שלי בתקשורת מקרבת (NVC)  ובמגוון טכניקות של מדיטציה ודמיון מודרך.

בימים אלו אני מעמיקה את הידע שלי בתחום הטיפול בטראומה דרך לימוד גישות סומטיות מובילות, מתוך ידיעה שטראומה משפיעה על הגוף והנפש כאחד.

​

אגב, אם תהיתם ;-) היום אני כמעט לגמרי חופשיה מכאב, ואם אתם רוצים לדעת עוד על מה היה לי ואיך התמודדתי- מוזמנים לקרוא >