הכנה רגשית ללידה

תהליך להתמודדות עם פחד וכאב, תוך למידה כיצד לתעל אותם לחוויה מעצימה ומקדמת לידה.

​תלמדי להישאר רגועה כשהפחד מתעורר בגוף. במשך התהליך תתוודעי להחזקות שונות ומאמצים מיותרים שאת יוצרת בגופך ותלמדי להפסיקם.

חיבור לכוחות שלך ולמשאבים הפנימיים שלך.

תלמדי לשפר את איכות הנשימה, תלמדי הרגעה והרפיה, שקט מנטאלי ופיזי והעלאת מודעות לצרכים שלך.

​המפגשים יותאמו בדיוק רב יותר לשינויים המתרחשים בגוף במהלך התהליך. השינויים בגוף יהיו כאלה הבולטים לעין כמו שינה, תיאבון, עיכול, חיוניות ועוד.

שתומכת ברצונות ובבחירות שלך, בין אם את יולדת בבית חולים או בלידה ביתית.