הילה

מרגישה יותר נינוחה בסיטואציה גם פיזית וגם נפשית. אני מרשה לעצמי להיות אני מבלי להתאמץ לשים איזושהיא מסכה על הפנים בכדי למצוא חן. אפילו הבחילות וכאבי הבטן שהיו לי בדייטים, הפסיקו.

מטרת התהליך

להפסיק חרדות בדייטים ולהרגיש יותר בטוחה בעצמי

רקע

חרדות מהדייט גרמו לה לכאבי בטן, מבוכה, חוסר נוחות וחוסר ביטחון. עקב כך אף נמנעה מלתאם דייטים ואם היתה מתאמת, נטתה לבטלם.

מה למדת על עצמך?

למדתי לשים גבולות במקומות שלא נוח לי בהם.

תתאר את התהליך שעברת ואת תוצאותיו

שיטה מדהימה שמלמדת אותך מה צריך לעשות פיזית בשביל לשפר

דברים מנטליים ורוחניים בחיינו